4,200,000 13%
3,650,000 تومان
گینر ۶کیلویی گلد لین مس کوین لورون3,350,000 11%
2,980,000 تومان
گینر کریتیکال مس اپلاید ۶کیلویی پیمونه اصلی حک شده2,960,000 تومان
گینر مس موتانت کانادا2,240,000 17%
1,850,000 تومان
مس گینر اتمیک نوکلیر فا3,560,000 12%
3,100,000 تومان
گینر هایپربولیک یو اس ان ۶ کیلویی طرح قدیم3,100,000 تومان
گینر ۷کیلویی دکسترجکسون3,650,000 18%
2,980,000 تومان
گینر کینگ مس ۷کیلویی رونی کلمن3,450,000 10%
3,100,000 تومان
گینر سطلی۴ کیلویی هایپربولیک یو اس ان اورجینال4,200,000 17%
3,480,000 تومان
گینر مانستر مس ۷ کیلویی اسکال لبز3,750,000 17%
3,100,000 تومان
گینر ۲۷۵۰گرمی رول وان اصل آمریکا2,650,000 11%
2,350,000 تومان
گینر فست گرو آنابولیک ۶ کیلویی یو اس ان3,250,000 تومان
گینر ۶کیلویی هایپربولیک مس GH یو اس ان3,960,000 7%
3,680,000 تومان
گینر ۶کیلویی اپلاید اورجینال طرح جدید3,900,000 تومان
گینر ۵/۵ کیلویی فوق حرفه ای جدید آلمکس3,350,000 تومان
گینر ریپید مس اسکال لبز اورجینال2,600,000 9%
2,350,000 تومان
گینر۵/۵ کیلویی رول وان2,900,000 تومان
گینر ۶۸۰۰ گرمی بالک ماسل بی پی آی5,960,000 تومان
گینر هارد مس ۷ کیلویی اینر آرمور5,800,000 15%
4,900,000 تومان
گینر کینگ مس رونی کلمن اورجینال2,900,000 تومان
گینر ۵/۵ کیلویی کوئیک مس آلمکس طرح جدید4,500,000 14%
3,850,000 تومان
گینر زوو زومادلبز فوق حرفه ای همراه با کراتین4,350,000 تومان
گینر هارد مس اینر آرمور اورجینال2,250,000 تومان
گینر مس تچ الایت ماسل تک اصل2,960,000 تومان
گینر ریگین تروفوئل اورجینال2,350,000 تومان
گینر آنابولیک پیک حرفه ای اینر آرمور اورجینال2,450,000 تومان
گینر ۵/۵کیلویی آنابولیک پیک اینر آرمور اورجینال3,650,000 تومان
مس گینر فوق حرفه ای ناترند اورجینال2,980,000 17%
2,450,000 تومان
گینر مس ماسل بالک بی پی ای2,680,000 تومان
گینر سریوس مس اوپتیموم اورجینال3,600,000 تومان
گینر ۵/۵ کیلویی کوئیک مس المکس طرح قدیمناموجود گینر مس هالکناموجود گینر سریوس مس اوپتیموم چینیناموجود گینر ۵/۵کیلویی پروساپسناموجود گینر مس ۷کیلویی موتانت کاناداناموجود گینر ۵/۵کیلویی بیگ رامیناموجود گینر ۷کیلویی بداسناموجود گینر حرفه ای لورو لجندری کوین لورون ۷کیلوییناموجود پرومس گینر بادی مکس ۳۶۰۰ گرمیناموجود گینر ۲کیلویی لژیون آلمانناموجود گینر مس دوریان یتسناموجود گینر ۴/۶ گیلویی راپید گینناموجود گینر ۳کیلویی بداس لهستانناموجود پرو گینر ماسل آیکن ۵ کیلوییناموجود کربوهیدرات رایس اپلایدناموجودگینر
گینر چیست؟ گینر یکی از مهمترین و محبوبترین مکملها برای ورزشکاران میباشد زیرا میتواند میزان کالری لازم را برای آزادسازی عضله تامین کند. و افزایش حجم و وزن و عضله سازی مهم ترین دلیل مصرف این مکمل در بین ورزشکاران است. این مکمل دارای پروتئین، چربی و کربوهیدراتها است. با کمک این مکمل میتوانید سرعت عضله سازی خود را افزایش داده و دوره ریکاوری و تولید گلیکوژن در عضلات خود را کاهش دهید. این مکمل به کاهش آسیب دیدگیها در اثر ورزشهای حرفهای نیز کمک میکند.
مزایای مصرف گینر چیست؟
✅️افزایش وزن
برای حجم دادن به عضلات خود باید کالری اضافه به بدن خود برسانید. به بیان دیگر شما به صورت روزانه باید ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری بیشتر از آنچه در ورزش میسوزانید و در برنامه تغذیه خود دریافت میکنید، باید مصرف کنید. اگر برای افزایش حجم عضلات خود تلاش کردهاید و وزنتان ثابت باقی مانده است؛ بدان معناست که کالری اضافه ندارید و درنتیجه عضلاتتان به همان حالت عادی باقی خواهد ماند. بنابراین برای عضله سازی حتما باید کالری اضافه از طریق مکملها دریافت کنید.
✅️مصرف مواد مغذی با کیفیت
هنگام تلاش برای عضله سازی و دستیابی به کالری بیشتر، مصرف مواد غذایی با کیفیت مناسب و سالم ضرورت بسیار زیادی دارد. به عنوان مثال مصرف مرغ سوخاری ممکن است کالری دریافتی شما را افزایش دهد؛ اما چربی بدن شما را نیز یاد میکنند و چندان در عضله سازی موثر نیست. اما با مصرف گینر و مکمل اطمینان دارید که تغذیه سالم به بدن خود میرسانید. مصرف یک وعده غذایی حجیم و پرکالری میتواند احساس نفخ و دل درد در شما به وجود بیاورد، به ویژه اگر این وعده غذایی قبل از تمرین مصرف کنید؛ میتواند شدت توانایی شما را در تمرین کاهش دهد. از سوی دیگر ممکن است بعد از ورزش احساس گرسنگی و میل کافی برای خوردن یک وعده غذایی غنی از عناصر مغذی را نداشته باشید. ب برای روشن کردن سؤال گینر چیست میتوان گفت که، مصرف گینر به صورت پودر میتوانند از تمامی این معایب جلوگیری کرده و در عین حال کالری لازم را به بدن شما برساند. مصرف مواد مغذی مورد نیاز برای عضله سازی مانند پروتئین و کربوهیدرات ممکن است دشوار باشد و ممکن است نتوانید پروتئین لازم یا فیبرهای مورد نیاز را در طول روز تهیه کنید و به بدن خود برسانید. در اینجا استفاده از مکملها برای عضله سازی و حجم دهندگی میتواند به شما کمک کند.